Русская гимнастка, мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка Самарской области и бронзовый призёр первенства России Вероника Будникова решила кардинально изменить свою жизнь и уехала работать в Малайзию. Сейчас она живёт в Куала-Лумпуре и тренирует юных гимнасток, совмещая профессиональную деятельность с открытием для себя новой культуры и образа жизни.
В беседе с журналистами спортсменка подробно рассказала, как пришла к решению покинуть Россию, почему выбор пал именно на Малайзию и как там относятся к русским. По её словам, стереотипы о России в этой стране минимальны, а реакция на её происхождение почти всегда спокойная и доброжелательная.
По словам Вероники, мысль уехать за границу появилась не спонтанно. На последнем курсе магистратуры она училась заочно в Казани, приезжая туда всего пару раз в год — на лекции и сессии. Всё остальное время проводила в Самаре, полностью отдавая себя работе тренером. Режим был предельно понятен и предсказуем: одни и те же залы, одни и те же маршруты, постоянные тренировки и выезды только на соревнования.
Она признаётся, что в определённый момент почувствовала: такой образ жизни не оставляет ей возможности увидеть мир и прожить другие сценарии. Отдых тоже был жёстко привязан к графику её воспитанниц — если девочки в зале, то в отпуске быть не может, если каникулы у них, тогда выдыхают и тренеры. В какой-то момент спортсменка осознала, что хочет не только тренировать, но и попробовать жить в другой стране, в другой системе координат, чтобы одновременно продолжать карьеру и расширять кругозор.
Так она постепенно пришла к решению: попробовать поработать за рубежом. Вероника начала консультироваться с коллегами, которые уже имели опыт работы тренерами за границей. Те помогли ей трезво оценить ситуацию и перспективы. Вскоре выяснилось, что попасть в Европу в роли тренера по художественной гимнастике в ближайшее время будет крайне сложно. Для многих европейских стран эта профессия не относится к приоритетным с точки зрения экономики, а значит, выдача рабочих виз специалистам в спорте заметно уступает по привлекательности, например, приглашению IT-специалистов или инженеров.
Осознав, что именно этот путь на данный момент закрыт или сильно затруднён, она переключила внимание на другие направления. Стали рассматриваться страны Персидского залива и Азии. Среди возможных вариантов были Объединённые Арабские Эмираты, где активно развиваются спортивные школы и клубы. Однако вскоре всплыл важный нюанс: рабочая виза в Дубае, как правило, оформляется минимум на два года. Для первого опыта жизни за границей такой срок показался Веронике слишком обязывающим — она хотела иметь возможность через год подвести итоги и решить, продолжать ли или искать что-то другое. Оптимальным она считала именно годичный контракт.
Параллельно у неё появился интерес к азиатским странам. Изначально наиболее перспективным направлением казалась Южная Корея: там развита спортивная инфраструктура, а художественная гимнастика постепенно набирает популярность. Будникова нашла клуб, начались переговоры, но сложности возникли на этапе оформления документов. По её словам, в последние четыре года визовые требования заметно ужесточились, и процесс получения разрешения на работу затянулся и стал весьма неоднозначным. В какой-то момент стало ясно, что история с Кореей заходит в тупик.
Отказываться от идеи переезда она, однако, не собиралась. Продолжила искать варианты и в итоге вышла на предложение из Малайзии. Там как раз нужен был тренер по художественной гимнастике, а условия по контракту и визе совпадали с её представлениями о комфортном первом опыте за рубежом. В марте 2026 года она прилетела в Куала-Лумпур и начала работать в местном клубе.
Отдельная тема — отношение к русским в Малайзии. Вероника отмечает, что многие жители страны вообще мало задумываются о России и слабо представляют себе, как устроена жизнь россиян. Когда собеседники узнают, откуда она родом, реакция, по её словам, «позитивно-нейтральная». Без восторгов, но и без настороженности: спокойно, доброжелательно, с интересом к человеку, а не к его паспорту.
Местные редко задают вопросы про политику или историю — гораздо больше их занимают бытовые вещи и личный опыт. Классические стереотипы о «вечной зиме», медведях на улицах или балалайке здесь распространены гораздо меньше, чем, например, в некоторых европейских странах. Из устойчивых ассоциаций чаще всего всплывает только одна — алкоголь. Многие малайзийцы слышали о русской водке и уверены, что в России принято пить крепкий алкоголь. На этом, по словам гимнастки, знания о нашей стране у большинства и заканчиваются.
Она подчёркивает, что Малайзия живёт в своём ритме и своём информационном поле. Люди здесь больше сосредоточены на региональной повестке, проблемах и событиях Юго-Восточной Азии. Для многих Россия — далёкая и почти абстрактная страна, о которой они вспоминают лишь в самых общих чертах. Поэтому в общении с ней как с россиянкой нет ни предубеждений, ни особого пиетета — обычный интерес к иностранцу, который решил жить и работать в их стране.
При этом, как рассказывает Вероника, для жителей Малайзии очень важны вежливость, уважительное общение и готовность подстраиваться под местные правила. Иностранцу здесь охотно помогают, если видят искреннее желание интегрироваться, а не жить в закрытом «своём» мирке. В её случае спортивная сфера тоже сыграла на руку: спорт воспринимается как универсальный язык, а тренера — как человека, который даёт детям полезный навык и дисциплину. Это вызывает уважение независимо от национальности.
Жизнь в Куала-Лумпуре заметно отличается от самарских будней. Вероника отмечает жаркий климат, многонациональный состав населения и то, что в одном городе смешаны разные культуры и религии. Здесь можно за один день услышать несколько языков, увидеть мечети, храмы и современные небоскрёбы. Для неё это стало одним из главных открытий: работать в привычной сфере, но при этом ежедневно сталкиваться с чем-то новым — от кухни до традиций.
Рабочий график в Малайзии тоже имеет свою специфику. Тренировки зачастую смещены на более позднее время из-за жары, а календарь соревнований и сборов подстраивается под школьную систему и национальные праздники. Но по сути профессия остаётся той же: тренер по художественной гимнастике остаётся человеком, который отвечает за технику, здоровье и психологическое состояние детей. Спортивная дисциплина, как и в России, строится на регулярности, требовательности и поддержке.
Отвечая на вопрос, изменила ли она своё отношение к России после переезда, Вероника признаётся: расстояние помогает по-новому взглянуть и на родную страну, и на себя. Она стала отчётливее ценить то, что дала ей российская школа художественной гимнастики — высокий уровень подготовки, строгие стандарты и умение работать на результат. Именно этот фундамент позволяет ей быть востребованным специалистом за границей.
В то же время опыт жизни в Малайзии научил её терпимее относиться к бытовым мелочам и ценить разный уклад жизни. В другой стране многое работает «иначе», но это не «хуже» и не «лучше» — просто по-другому. Такой взгляд помогает легче адаптироваться и не сравнивать каждую деталь с тем, «как принято дома».
Для тех, кто задумывается о переезде, её история может быть показательной. Решение уехать не обязательно связано с разочарованием в родной стране — иногда это желание расширить профессиональные и личные горизонты, посмотреть, как живут люди в других уголках мира, и получить новый опыт. При этом Вероника подчёркивает: важно трезво оценивать риски, заранее изучать визовые ограничения и быть готовым к тому, что первый выбранный вариант может не сработать — как это случилось у неё с Южной Кореей.
Она советует коллегам-спортсменам, рассматривающим работу за границей, не бояться пробовать, но и не подходить к этому шагу романтически. Нужен чёткий план: понимание сроков, условий контракта, уровня ответственности и возможности для манёвра, если страна или работа не подойдут. В её случае годичный контракт в Малайзии стал идеальной «пробой пера» — временем, когда можно адаптироваться, оценить свои силы и решить, продолжать ли карьеру за рубежом.
Опыт Вероники также показывает, что образ России за границей далеко не всегда определяется политическими сюжетами и громкими заголовками. Для многих людей в других странах Россия — это конкретные люди, с которыми они сталкиваются в жизни: тренеры, инженеры, врачи, студенты. И именно через таких людей формируется настоящий, а не мифический образ страны. В Малайзии в лице Будниковой видят, в первую очередь, профессионального тренера, а уже потом — русскую.
Она признаётся, что иногда сама рассказывает малайзийцам о своей стране, развеивая стереотипы и добавляя к образу России что-то большее, чем просто «холодно» и «водка». Делится фото снежных зим, объясняет, как устроена система спортивной подготовки, показывает, насколько разнообразны города и регионы. Так постепенно вокруг неё формируется более объёмное представление о России — не как о наборе клише, а как о стране с богатой культурой и сильной спортивной школой.
Вероника не исключает, что в будущем может вернуться в Россию или попробовать себя в другой стране. Но уже сейчас она уверена: решение однажды выйти из привычной зоны комфорта и уехать в Малайзию стало важнейшим шагом в её жизни — и как в профессиональном, и как в личном плане. А спокойная, «позитивно-нейтральная» реакция на её российское происхождение ещё раз показала: мир гораздо многограннее, чем те стереотипы, которыми его часто описывают.